别再被那些所谓的“养生饮品”给忽悠了！新华社最近直接发文打假，你以为喝的是健康，其实肝脏正在被“糖”背刺！
数据显示，一瓶500ml的纯果汁，果糖含量高达60g！更扎心的是，你爱喝的红枣枸杞茶、蜂蜜水，里面的红枣和蜂蜜自带果糖葡萄糖，熬煮后全是实打实的“游离糖”。还有那些运动饮料，600ml含糖量约等于7块方糖，只适合高强度运动人群！
《中国居民膳食指南》明确建议，每天添加糖摄入最好控制在25克以下。更要命的是，高糖饮料还会“劫持”你的大脑，让你越喝越上瘾！
（海报新闻综合 新华社 编辑 左晓明 周凌峰 黄晓荣 张光 实习生 乔希琳）
